هشت راه کاهش استرس با فنگ شویی

3. نور خورشید و هوای تازه داشته باشید

در فنگ شویی، دو عامل مهم برای ایجاد انرژی مثبت در خانه، نور طبیعی و هوای تازه هستند. توصیه می‌شود پنجره‌ها را همیشه تمیز نگه دارید و گاهی در طول روز آن‌ها را باز کنید تا هوا جریان پیدا کند. استفاده از نور خورشید در اول صبح، به بدن کمک می‌کند تا هماهنگ با ریتم طبیعی روز عمل کند و این کار، یکی از بهترین راه‌ها برای حفظ سلامتی است. پرده‌ها را کنار بزنید تا نور خورشید فضای خانه را روشن کند و حس آرامش به شما بدهد. نور خورشید باعث ترشح سروتونین در بدن می‌شود که تأثیر مستقیمی بر بهبود روحیه دارد. همچنین، نگاه کردن از پنجره به فضای سبز و طبیعت، می‌تواند استرس را کاهش دهد. به گفته متخصصان فنگ شویی، پنجره‌ها در زمان اضطراب، بهترین یاور ما هستند. وقتی دچار اضطراب یا ترس ناگهانی می‌شوید و ذهن تان احساس می‌کند درگیر شده، نگاه کردن به یک منظره دور و آزاد می‌تواند به آرامش ذهن کمک کند و شما را از عوامل اضطراب‌آور رها سازد.

4. از رنگ های روشن استفاده کنید

در فنگ شویی، هر رنگ نماد یکی از پنج عنصر اصلی است و هر کدام انرژی و نیروی درونی خود را دارند. متخصصان این حوزه پیشنهاد می‌کنند برای این‌که در خانه احساس آرامش بیشتری داشته باشید، بهتر است از رنگ‌های روشن و ملایم استفاده کنید که ذهن را آسوده می‌کنند.
به طور ویژه، فنگ شویی رنگ آبی را توصیه می‌کند زیرا به کاهش استرس، نگرانی و افسردگی کمک می‌نماید. رنگ سبز نیز خاصیت درمان‌گری و آرامش‌بخشی دارد. شما می‌توانید این رنگ‌ها را روی یک دیوار خاص یا در تمام فضای خانه به کار ببرید. برای ایجاد تعادل مناسب، می‌توانید از وسایل دکوری با رنگ‌های مورد علاقه‌تان استفاده کنید. هدف این است که به تدریج از حضور رنگ‌های تند و پررنگ کم کنید تا باعث ایجاد حس ناآرامی و بی‌ثباتی نشود.
بهترین رنگ‌ها برای اتاق خواب، رنگ‌هایی شبیه به پوست انسان هستند که طیف آن از سفید تا قهوه‌ای تیره متغیر است.

5. استفاده از آینه را محدود کنید

آینه‌ها امروزه به یک وسیله ضروری و پرکاربرد در بیشتر خانه‌ها تبدیل شده‌اند و در سبک‌های مختلف دکوراسیون جایگاه ویژه‌ای دارند. با این حال، کارشناسان فنگ شویی توصیه می‌کنند که از قرار دادن آینه در فضاهایی غیر از محل‌های لازم مانند حمام و اتاق خواب، خودداری کنید. بهتر است تعداد آینه‌های خانه تنها به اندازه نیاز باشد. وجود آینه‌های بیش از حد ممکن است باعث هدر رفتن انرژی شود و حتی سبب شود که فرد با دیدن مداوم تصویر خود، دچار دغدغه‌های فکری ناسالم گردد. توصیه می‌شود آینه‌ها را در مکان‌های مناسب قرار دهید و در مورد آن‌ها زیاد وسواس به خرج ندهید، اما در عین حال همیشه آن‌ها را تمیز و پاکیزه نگه دارید.

6. اتاق خواب خود را دوباره مرتب کنید

احتمالاً اتاق خواب، جایی است که بیشتر از هر فضای دیگری در آن استراحت می‌کنید و زمان می‌گذرانید. وقتی اصول فنگ شویی را در این اتاق رعایت کنید، تأثیر آن را به وضوح احساس خواهید کرد. حتی اگر سخت به نظر برسد، بهتر است تلویزیون، تلفن همراه و رادیو را از اتاق خواب خارج کنید. تخت خود را به گونه‌ای قرار دهید که پشت آن به یک دیوار ثابت و محکم تکیه داده شود. همچنین، فضای زیر تخت را کاملاً خلوت نگه دارید تا انرژی بتواند به راحتی جریان یابد. علاوه بر این، هنگام خواب، تمام درهای اتاق از جمله در کمدها را ببندید.