همانطور که هر وسیلهی فیزیکی به مراقبت نیاز دارد، صدای یک خواننده نیز باید محافظت شود. یکی از بهترین راهها برای حفظ و تقویت صدا، نوشیدن مایعات مناسب است. در این نوشته از وبلاگ یافتو، چند نوشیدنی مفید برای خوانندگان را به شما معرفی میکنیم.
نوشیدنی های مناسب خوانندگان
آب
بهترین و معمولترین نوشیدنی برای کسانی که آواز میخوانند، آب است. یک خواننده باید همیشه مراقب باشد که بدنش به اندازه کافی آب دریافت کند. هیچ نوشیدنی به اندازه آب ولرم که همدمای اتاق باشد، برای حنجره یک خواننده مناسب نیست. مخصوصاً اگر قرار است فردا برنامه زنده یا ضبط صدا داشته باشید، بهتر است از امروز بیشتر آب بنوشید تا از خشونت صدا و ایجاد خلط اضافی جلوگیری کنید. همچنین، اگر کمی نمک به آب اضافه کنید و با آن قرقره کنید، میتوانید از خشکی گلویتان پیشگیری کنید.
دمنوشهای گیاهی
چایهای معمولی که کافئین دارند میتوانند برای حنجره خوانندگان مضر باشند. در مقابل، دمنوشهای گیاهی مانند نعنا، زنجبیل، لیمو و شیرینبیان گزینههای بسیار خوبی هستند. این نوشیدنیهای گیاهی نه تنها برای صدا مفیدند، بلکه به بهبود مشکلات تنفسی و گلودرد نیز کمک میکنند. علاوه بر این، به دلیل خاصیت ضد التهابی که دارند، باعث گرم شدن و نرمی ماهیچههای گلو میشوند. به همین دلیل، مصرف آنها قبل از اجرا توصیه میشود.
اگر به این موضوع علاقه دارید، پدر پیانوی ایران کیست ؟ را از دست ندهید.
این موضوع را بهتر بشناسید با مطالعه عصمتالدوله نخستین پیانیست زن ایرانی.
این موضوع را بهتر بشناسید با مطالعه کدام انیمیشن ها بهترین موسیقی متن را داشته اند؟.
آب، لیمو و عسل
یک نوشیدنی عالی برای کسانی که زیاد آواز میخوانند یا صحبت میکنند، مخلوط آب ولرم با لیمو و عسل است. این معجون ساده، مخصوصاً اگر اول صبح آن را بنوشید، به گرم شدن و آماده شدن صدایتان کمک زیادی میکند. عسل موجود در این نوشیدنی، باعث نرمی و آرامش تارهای صوتی شما میشود. علاوه بر این، به خاطر ویژگی ضد میکروبی که دارد، از گلو درد پیشگیری میکند.
اگر سوالاتی دارید، مقاله آیا کالیمبا ساز سختی است؟ به شما کمک خواهد کرد.
برای یادگیری پیشرفته، به احمد عبادی، نوازنده صاحب سبک سه تار مراجعه کنید.
نوشیدنیهایی ممنوعه برای خوانندگان
برای خوانندگان، شیر گزینه مناسبی نیست چون میتواند گلو را تحریک کند و باعث ایجاد خلط بیشتر شود. همچنین شیر و دیگر نوشیدنیهای لبنی ممکن است در بعضی از خوانندگان باعث رفلاکس معده شوند.
اگر سوالاتی دارید، مقاله داستان سه تار ناصرالدین شاه و استاد عبادی به شما کمک خواهد کرد.
نوشیدنیهای گازدار مثل نوشابه هم قبل از خواندن توصیه نمیشوند. این نوشیدنیها هوا را به داخل معده میبرند و ممکن است باعث آروغ زدن شوند و در نتیجه، اجرای خواننده را با مشکل مواجه کنند.
نوشیدنیهای کافئیندار مانند قهوه نیز برای خوانندگان خوب نیستند. کافئین باعث میشود بیشتر به دستشویی بروید و بدن شما آب از دست بدهد. علاوه بر این، کافئین ممکن است عضلات گلو را سفت کند و به تارهای صوتی فشار بیاورد، در نتیجه صدایتان را گرفته و خشن کند.