کنترل درست نفس، یکی از پایهترین مهارتها برای نوازندگان سازهای بادی محسوب میشود. در این نوشته از وبلاگ یافتو، چند تمرین ساده و کاربردی برای تقویت تنفس را یاد میگیرید که برای هنرجویان مبتدی تا حرفهای مفید خواهد بود.
تمرین تنفس برای سازهای بادی
۱. تنفس دیافراگمی
تمرین نفسکشیدن با دیافراگم برای کسانی که ساز بادی میزنند بسیار مهم است، چون کمک میکند نفس عمیقتری بکشید و هوای بیشتری را در اختیار داشته باشید.
این روش، خیلی آسان است:
یک دست را روی شکم و دست دیگر را روی سینهتان قرار دهید.
سپس آرام نفس بکشید و دقت کنید که فقط شکمتان به سمت جلو حرکت کند و سینهتان ثابت بماند.
مقاله ساز قارمون یا گارمون چیست؟ حاوی اطلاعات جامعی است.
در صورت علاقهمندی، مطلب آشنایی با ساز بادی دوزله را از دست ندهید.
۲. تمرین نتهای بلند
یک نت ساده را در محدوده صوتی راحت خود بنوازید و سعی کنید آن را تا جایی که ممکن است با یک نفس حفظ کنید. همزمان، به زیر و بمی صدا و مقدار هوایی که استفاده میکنید دقت داشته باشید. به تدریج خواهید توانید نتهای کشیدهتر و گوناگونتری بزنید و تواناییهای خود را بیشتر محک بزنید.
۳. مدیریت تنفس
یکی از مؤثرترین روشها برای تقویت نفسگیری در نوازندگی سازهای بادی، کنترل هوشمندانهٔ دم و بازدم است. در این روش، شما باید یک قطعه یا یک رشته نت را بنوازید و تنها در جایهای از پیش مشخص شده نفس بگیرید؛ برای نمونه، پس از هر هشت نت. به تدریج میتوانید قطعات طولانیتری را برای تمرین انتخاب کنید تا توانایی شما در مدیریت تنفستان بیشتر شود.
۴. کیسه تنفس
کیسه تنفس وسیلهای است که به شما کمک میکند راحتتر نفس بکشید. وقتی در این کیسه بازدم میکنید و آن را از هوا پر میکنید، کیسه کمی در مقابل بازدم شما مقاومت ایجاد میکند. این مقاومت به شما کمک میکند تا چگونگی مصرف هوا و روش کنترل تنفس خود را بهتر یاد بگیرید.
۵. یوگا
یوگا یکی از تمرینهای مفیدی است که میتواند به بزرگتر شدن حجم ریههای شما کمک کند. این تمرین روی روشهای درست نفس کشیدن تمرکز دارد که باعث بهتر شدن کار ریه، مدیریت تنفس و ایجاد آرامش درونی میشود. این حرکات و تمرینها به مرور زمان میتوانند روی چگونگی نواختن سازهای بادی هم اثر خوبی بگذارند.
برای یادگیری پیشرفته، به تفاوت گارمون با آکاردئون مراجعه کنید.