قانون ده هزار ساعت، یک ایده جالب درباره یادگیری مهارتهاست. برای کسانی که تازه میخواهند نوازندگی را شروع کنند، همیشه یک پرسش مهم پیش میآید: چقدر باید تمرین کنم تا نوازنده خوبی شوم؟ اگر شما هم چنین سوالی دارید، پاسخ کوتاه این است: نوازندگان حرفهای اغلب به قانونی به نام “قانون ده هزار ساعت” اشاره میکنند. اما این قانون دقیقاً چه میگوید؟ در ادامه این نوشته از وبلاگ یافتو، بیشتر بخوانید.
آیا چیزی به نام استعداد ذاتی وجود دارد؟
پاسخ روشن است: بله. درست مانند ورزش هاکی که همه بازیکنان آن به سطح حرفهای نمیرسند. فقط تعداد محدودی به آن جایگاه دست مییابند؛ کسانی که از استعداد طبیعی برخوردارند.
موفقیت، ترکیبی از استعداد و تمرین است. اما نکته اینجاست که با بررسی بیشتر روانشناسان، مشخص شد در بسیاری از مشاغل، نقش استعداد کمتر از آنچه تصور میشد، اهمیت دارد و در عوض، تمرین و آمادگی نقش اصلی را در پیشرفت افراد ایفا کرده است.
برای رسیدن به مهارت در هر زمینهای، باید حدود ده سال، هفتهای بیست ساعت روی آن کار و ممارست کنید (قانون ده هزار ساعت). اگر این مسیر را دنبال کنید، موفقیت تقریباً قطعی خواهد بود – نیازی نیست نابغه باشید، در واقع چیزی به نام نابغه ذاتی وجود ندارد.
برای مطالعه بیشتر، به ناشر نخستین آلبوم راک اند رول انگلیسی ایران که بود؟ سری سر بزنید.
قانون ده هزار ساعت برای نوازندگان به چه معناست؟
این ایده میگوید که برای تبدیل شدن به یک نوازنده واقعاً عالی و ماهر، باید حدود ده هزار ساعت تمرین هدفمند و باکیفیت انجام دهید. این فقط ساعتهای معمولی نواختن نیست، بلکه تمرکز عمیق، یادگیری تکنیکهای جدید، رفع اشتباهات و تلاش مستمر برای بهتر شدن است.
بسیاری از موسیقیدانان بزرگ جهان، ساعتهای بیشماری را از سنین پایین به تمرین اختصاص دادهاند. این قانون بر این باور است که استعداد ذاتی به تنهایی کافی نیست؛ پشتکار و تمرین منظم نقش بسیار مهمی در موفقیت دارند.
اگر به این موضوع علاقه دارید، حتماً آشنایی با بانو سیمین آقارضی را بخوانید.
البته این عدد دقیقاً ده هزار ساعت نیست و برای همه یکسان نمیباشد، اما مفهوم اصلی آن اهمیت تمرین زیاد و پیوسته برای رسیدن به سطح عالی در نوازندگی است.
قانون ۱۰ هزار ساعته نوازندگان چیست؟
بر اساس پژوهشی که در دهه ۹۰ میلادی انجام شد، روانشناسانی که روی زندگی افراد بسیار موفق مطالعه میکردند، به نتیجهای جالب رسیدند. آنها دریافتند که برای رسیدن به سطح عالی در هر مهارتی، حدود ده هزار ساعت تمرین هدفمند لازم است. این یافته پس از انتشار، با استقبال گستردهای روبرو شد و مقالات فراوانی در توضیح، ستایش و تشریح این اصل نوشته شد.
برای اطلاعات بیشتر، به مقاله شباهت ها و تفاوت های ساز قانون و سنتور مراجعه کنید.
حرفه ای ها ساخته میشوند ؛ متولد نمیشوند
اریکسون، روانشناسی که ایده قانون دههزار ساعت به نام او شناخته میشود، یافتههای خود را اینگونه بیان میکند: “افراد حرفهای ساخته میشوند؛ زاده نمیشوند. هیچکس در استثنایی بودن دستاوردهای موتزارت تردیدی ندارد. اما آنچه اغلب فراموش میشود این است که تلاش او نیز در زمان خودش بینظیر بود. آموزش موسیقی او پیش از چهارسالگی آغاز شد. پدرش آهنگساز چیرهدست و معلم مشهوری بود که یکی از نخستین کتابهای آموزش ویولن را نوشت. موتزارت مانند دیگر نوازندگان بزرگ جهان، حرفهای به دنیا نیامد؛ او حرفهای شد.”
نکته شگفتانگیز در پژوهش اریکسون این بود که او و همکارانش هیچ مورد “طبیعی” یا ذاتی پیدا نکردند؛ مثلاً موسیقیدانانی که بدون تلاش به اوج رسیده باشند و زمان کمتری نسبت به همقطاران خود صرف تمرین کرده باشند.
همچنین آنها نتوانستند افرادی را بیابند که “بیش از حد سختکوش” بودهاند، یعنی کسانی که بسیار بیشتر از دیگران تلاش کرده بودند ولی با این وجود به نوازندگان پیانوی موفقی تبدیل نشده بودند. علاوه بر این، افراد بسیار موفق فقط کمی سختتر از بقیه کار نمیکنند. آنها بسیار بسیار سخت تلاش میکنند.
دههزار ساعت تمرین (قانون ۱۰ هزار ساعته)
پژوهشهای مختلف بارها نشان دادهاند که برای انجام درست و عالی یک کار دشوار، به مقدار مشخص و دقیقی از تمرین نیاز است. دانشمندان حتی به یک عدد ویژه رسیدهاند و باور دارند که برای دستیابی به مهارت واقعی، حدود ده هزار ساعت تمرین لازم است.
نتیجهای که از این مطالعات به دست میآید این است: برای آن که در هر زمینهای به چنان مهارت بالایی برسید که در سطح جهانی یک متخصص به شمار آیید، باید حدود ده هزار ساعت وقت صرف تمرین کنید.
مدت زمان لازم برای مغز
در پژوهشهای مکرر درباره موزیسینها، بازیکنان بسکتبال، نویسندگان ژانر فانتزی، اسکیتبازان روی یخ، نوازندگان پیانو در سطح کنسرت، شطرنجبازان حرفهای، تبهکاران باهوش و خطرناک و موارد مشابه، این رقم بارها و بارها خود را نشان میدهد.
توصیه میشود به مطالعه مقاله موسیقی و تاثیر آن بر ترشح دوپامین در مغز ادامه دهید.
در اینجا میتوانید اطلاعات کاملتری درباره گیتار Slite چیست ؟ بیابید.
به نظر میرسد مغز برای آنکه تمام آنچه را لازم دارد به طور کامل جذب کند و مهارتی استادانه بیابد، دقیقاً به این میزان زمان نیاز دارد.
نکته قابل توجه دیگر درباره ده هزار ساعت تمرین این است که این مقدار واقعاً زمان بسیار زیادی است. رسیدن به این رقم در سالهای جوانی، تقریباً به تنهایی غیرممکن است. برای دستیابی به آن، معمولاً به پدر و مادری نیاز دارید که شما را راهنمایی و پشتیبانی کنند.
همچنین نباید در شرایط مالی دشواری باشید؛ زیرا اگر مجبور شوید برای تأمین هزینههای خود و خانوادهتان به کار پارهوقت بپردازید، زمان کافی در روز باقی نمیماند که بتوانید تمرین لازم را انجام دهید. در حقیقت، بیشتر افراد تنها زمانی به این رقم میرسند که در قالب یک برنامه ویژه و منسجم قرار گیرند.
علاوه بر ۱۰ هزار ساعت تمرین، به چه چیزهای دیگری برای موفقیت نیاز دارید
ایده ده هزار ساعت بر پایه پژوهشهای اندرس اریکسون شکل گرفته است. او بر این باور است که هیچکس بدون تمرین هدفمند و آگاهانه به موفقیت چشمگیر نمیرسد. برای دستیابی به مهارتی استثنایی، حتی باید فراتر از این مقدار نیز تلاش کنید.
همانطور که اریکسون در کتاب تازه خود با نام PEAK بیان میکند، این اصل بنیادی همچنان ثابت و معتبر است. تنها عاملی که میتواند شما را به یک نوازنده در سطح جهانی تبدیل کند، تمرین مداوم و برنامهریزیشده است.
برای گسترش دانش خود، مقاله بیوگرافی پرویز منصوری از پیشگامان توسعه آموزش نوین موسیقی علمی را مطالعه کنید.