وقتی یک آهنگ شاد میشنوید، حال و هوایتان بهتر میشود و با شنیدن یک ملودی غمگین، ممکن است احساس ناراحتی کنید. اما آیا موسیقی میتواند روی ایجاد یا بهبود بیماریها در انسان هم تأثیرگذار باشد؟ در ادامه این نوشته از وبلاگ یافتو، بیشتر با اثرات درمانی موسیقی آشنا خواهید شد.
تاثیرات درمانی موسیقی بر بدن
یک رشته تازه در دانش پزشکی پدید آمده به نام درمان با موسیقی که در آن، از آهنگ و نوای موسیقی برای بهبودی بیماران بهره میگیرند.
این روش درمانی به ویژه برای افراد مبتلا به سرطان، کودکانی که با بیشفعالی دست و پنجه نرم میکنند و نیز دیگر بیماریها سودمند بوده است. شمار زیادی از بیمارستانها نیز از موسیقی برای کم کردن درد، کاهش احساس افسردگی و آرام کردن تنش ماهیچهها استفاده میکنند.
این پدیده چندان شگفت یا پیچیده نیست؛ زیرا موسیقی میتواند از راههای گوناگونی بر بدن انسان تأثیر بگذارد. برخی از این راهها عبارت است از:
اطلاعات جامعتری در مورد این موضوع را در سوالات رایج در مورد سیم سنتور و زمان تعویض آن پیدا کنید.
موسیقی و تنفس و ضربان قلب :
وقتی امواج مغزی ما تغییر میکنند، کارکرد دیگر اندامهای بدن هم دگرگون میشود. این دگرگونیها از طریق سیستم عصبی خودکار (که شامل بخشهای سمپاتیک و پاراسمپاتیک است) انجام میپذیرد. این سیستم عصبی قادر است سرعت تنفس و ضربان قلب را افزایش یا کاهش دهد. در نتیجه، موسیقی میتواند از تاثیرات طولانیمدت و مضر استرس بر بدن جلوگیری کند.
تقویت کننده ایمنی بدن :
موسیقی میتواند بر حسها و مواد شیمیایی درون بدن ما اثر بگذارد. وقتی به آهنگهای مشخصی گوش میدهیم، این کار میتواند حال خوبی در ما ایجاد کند و باعث شود بدن موادی ترشح کند که به قویتر شدن دفاع طبیعی آن کمک میکنند.
کاهش دردهای درمان های سرطان
موسیقی میتواند در کنترل درد و استرس مؤثر باشد و همچنین میتوان از آن به عنوان یک همراه مفید در طول درمان سرطان استفاده کرد. بر اساس گزارش دانشکده پزشکی هاروارد، شنیدن موسیقی میتواند از میزان نگرانی و اضطراب ناشی از شیمیدرمانی و پرتودرمانی بکاهد. همچنین این روش میتواند به کاهش احساس تهوع و استفراغ در بیماران تحت شیمیدرمانی کمک کند.
توصیه میکنیم این مطلب انواع پوست تنبک و مشخصات آن ها را حتماً بخوانید.
مقاله موسیقی و تاثیر آن بر ترشح دوپامین در مغز منبع بسیار خوبی برای یادگیری بیشتر است.
مقاله بیوگرافی پرویز منصوری از پیشگامان توسعه آموزش نوین موسیقی علمی منبع بسیار خوبی برای یادگیری بیشتر است.
برای گسترش دانش خود، مقاله نحوه اجرای تحریر در آواز را مطالعه کنید.
کاهش استرس
گوش دادن به موسیقی میتواند به کاهش استرس کمک کند. گاهی استرس و نگرانی باعث میشوند خواب خوبی نداشته باشیم، اما موسیقی میتواند این تنشها را کمتر کند و آرامش را به ما بازگرداند تا راحتتر بخوابیم.
**رفع مشکلات خواب**
موسیقی آرام و ملایم مانند یک کمککنندهی طبیعی برای خواب عمل میکند. این نوع موسیقی کیفیت خواب را بهتر میکند و باعث میشود فرد در طول شب استراحت عمیقتر و آرامتری داشته باشد.
برای یادگیری پیشرفته، به نکات مربوط به نگهداری پوست تنبک مراجعه کنید.
کاهش فشار خون
موسیقی علاوه بر تأثیرات شناخته شدهاش، میتواند فواید مهم دیگری هم برای بدن ما داشته باشد. به عنوان مثال، میتواند به پایین آوردن فشار خون کمک کند. وقتی فشار خون کاهش پیدا کند، خطر بروز سکته مغزی و مشکلات مرتبط با آن نیز کمتر میشود. همچنین موسیقی میتواند باعث تقویت سیستم دفاعی بدن، کاهش گرفتگی و تنش در ماهیچهها شود و در نهایت، به حفظ و ارتقای سلامت کلی انسان کمک کند.
در صورت علاقهمندی، مطلب تفاوت های ویلون با ویلونسل را از دست ندهید.
برای گسترش دانش خود، به مقاله دانستی های جالب در مورد سیم های سنتور سر بزنید.
نتیجه :
پژوهشهای گسترده در این حوزه نشان داد که میتوان از موسیقی به عنوان روشی مؤثر برای کمک به درمان برخی بیماریها بهره برد. موسیقیدرمانی هم میتواند با گوش دادن به قطعات موسیقی انجام شود و هم با نواختن ساز.
اگر به این موضوع علاقه دارید، گیتار Slite چیست ؟ را از دست ندهید.
در شیوهٔ نواختن، لازم نیست قطعهای که اجرا میشود حتماً پیچیده یا در سبک کلاسیک باشد؛ نکتهٔ اساسی این است که این موسیقی از دل و احساسات درونی شما برخیزد. یک موسیقی مناسب میتواند تعادل و آرامش بین ذهن و جسم شما ایجاد کند، در حالی که یک موسیقی منفی یا ناهماهنگ میتواند احساسات ناخوشایندی مانند نفرت را برانگیزد و به سلامت روان و جسم شما آسیب برساند.